Wir sind Nachbarn SoFa empfiehlt: Bleiben Sie auf der Couch!

Bitte setzen Sie sich und Ihre Mitmenschen keinen unnötigen Risiken aus. Helfen wir einander und den Schwächsten unserer Gesellschaft und tun wir gemeinsam alles dafür, dass die Ausbreitung des Virus verlangsamt wird.

Wir hoffen, dass die Krise schnell überwunden ist und wir uns dann bald wieder bei einer der Veranstaltungen treffen können, die Sie hier auf SoFa finden! In der Zwischenzeit: Stöbern Sie gern in den schönen Angeboten und freuen Sie sich schon darauf!

Herzlich, Ihr SoFa-Team.

Worauf hast du Lust?

a Sportlich aktiv sein i Bildung & Begegnung e Unterstützung & Beratung f Feste & Märkte g Kinder­programm h Kreativ sein d Kultur genießen c Spiritualität & Erfahrung b Musik hören & machen
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Sportlich aktiv sein

Raus aus der Komfortzone, auf zum Sport! Hier gibt‘s Trainingspartner & viel Action!

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Angebote (140)

Boxen a

Die gemeinsame Begeisterung für eine Sportart zu leben!
Dienstag, 18:30 - 20:30 Uhr
Turnhalle, Wörthstraße 37, 65343 Eltville
Anbieter: Turngemeinde Eltville 1846 e.V.

CORE FIT a

Funktionelles Training, bei dem immer die Rumpfmuskulatur angesprochen wird – mit Übungen für alle Muskelbereiche, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
MGH 2, Walluferstraße 10, 65343 Eltville
Anbieter: Mehrgenerationenhaus MGH 2

Deutsches Sportabzeichen a

Der Turn- und Sportverein Walluf bietet allen Interessierten (Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren) an, die Übungen für das Deutsche Sportabzeichen abzulegen.
06.05.2020 - 16.10.2020
Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr
Leichtathletikanlage der Walluftalschule, Birkenweg 12, 65396 Niederwalluf
Anbieter: TSV Walluf

Die Alte-Herren-Riege a

Nach wie vor trifft sich die Prellballriege jeden Dienstag in der Vereinsturnhalle in der Wörthstraße zur Übungsstunde.
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Turnhalle, Wörthstraße 37, 65343 Eltville
Anbieter: Turngemeinde Eltville 1846 e.V.

Discofox-Tanzkreis da

Tanzen Sie gerne? Dann ist unser Discofox-Tanzkreis genau das richtige für Sie! Kommen Sie gerne vorbei und machen Sie eine Schnupperstunde.
Samstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Emily-Salzig-Grundschule (Aula), Winkeler Str. 87, 65366 Geisenheim
Anbieter: Tanzsportclub Pegasus Rheingau Geisenheim e.V.

EngpassDehnungen - Bewegungsangebot gegen Schmerzen a

EngpassDehnungen (EPDs) sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs und Ansteuerungsimpulse und sorgen für eine möglichst körpereigene Bewegungsführung.
MGH Oestrich- Winkel, Hauptstraße 45, 65375 Oestrich
Anbieter: MGH Oestrich- Winkel

Entspannung für Gesicht, Nacken und Schultern a

Der Workshop zeigt, was man tun kann, um Schulter, Nacken, Kiefergelenke zu lockern, die Muskeln und Faszien zu lösen und sich wieder wohl zu fühlen.
17.10.2020
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
Hauptstraße 29, 65375 Oestrich-Winkel
Anbieter: vhs Rheingau-Taunus e.V.

F i t n e s s a

Montags von 19.00 bis 20.15 Uhr treffen sich Frauen und Männer im Alter zwischen 20 und 70 Jahren in der Turnhalle, um gemeinsam mit mir, ihre Fitness zu trainieren.
Montag, 19:00 - 20:15 Uhr
Turnhalle John- Sutton Schule, Neue Heimat 15, 65399 Kiedrich
Anbieter: Turnerschaft Kiedrich 1886 e.V.

Faszien-Mix a

Pilates – Yoga – Rückengymnastik – Faszientraining – Es gibt viele Kurse, die das Bindegewebe wieder geschmeidig machen, für mehr Elastizität sorgen und die Leistungsfähigkeit der Muskeln erhöhen. Im Kurs “Faszien-Mix” werden diese Kurse in einem vereint. Ein Kurs mit viel Abwechslung und für jedermann/-frau geeignet.
Dienstag, 09:00 - 09:45 Uhr
MGh Oestrich- Winkel, Hauptstraße 45, 65375 Oestrich
Anbieter: MGH Oestrich- Winkel

Frauengymnastik a

„Ich muss unbedingt etwas für mich tun." Diesen Satz befolgen jeden Mittwoch muntere Frauen verschiedenen Alters.
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
Turnhalle, Wörthstraße 37, 65343 Eltville
Anbieter: Turngemeinde Eltville 1846 e.V.