Wir sind Nachbarn SoFa empfiehlt: Bleiben Sie auf der Couch!

Bitte setzen Sie sich und Ihre Mitmenschen keinen unnötigen Risiken aus. Helfen wir einander und den Schwächsten unserer Gesellschaft und tun wir gemeinsam alles dafür, dass die Ausbreitung des Virus verlangsamt wird.

Wir hoffen, dass die Krise schnell überwunden ist und wir uns dann bald wieder bei einer der Veranstaltungen treffen können, die Sie hier auf SoFa finden! In der Zwischenzeit: Stöbern Sie gern in den schönen Angeboten und freuen Sie sich schon darauf!

Herzlich, Ihr SoFa-Team.

a Tai-Chi

Tai Chi ist eine über 700 Jahre alte chinesische Bewegungslehre, die ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde. Lange Zeit als Familiengeheimnis gehütet, wurde Tai Chi erst viel später einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich gemacht und kam in den 60er Jahren nach Europa. Heutzutage versteht sich Tai Chi vor allem als ganzheitliche Gesundheitsgymnastik, die viele positive Wirkungen auf Körper und Geist beinhaltet.

Die Hauptübung im Tai Chi ist die sogenannte Form, die aus einer festgelegten Abfolge von achtsam ausgeführten ineinander fließenden Bewegungen (auch Bilder genannt) besteht. In der Übungsstunde wird die Pekingform (24-Bilder-Form) erlernt, eine der am weitesten verbreiteten Tai Chi-Formen, die auf dem Yang-Stil basiert. Durch regelmäßiges Üben der Form werden Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert, Stress und Verspannungen abgebaut, Muskulatur, Sehnen und Bänder trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Alle Bewegungen werden ohne Kraftaufwand durchgeführt. Tai Chi eignet sich somit für Menschen jeden Alters und setzt keine besondere körperliche Fitness voraus.

Ort
Turnhalle Hallgarten
Rosentalstraße 35
65375 Hallgarten
Zeiten
Dienstag:
17:30 - 18:30 Uhr
Kosten
kostenfrei
Anbieter
Turngesellschaft 1890 Hallgarten e.V.
Rebhangstraße 3
65375 Oestrich-Winkel
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Zielgruppen

Frauen, Männer