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LAUFMAMALAUF Outdoorfitness für Mütter MIT Kind

 LAUFMAMALAUF bietet ein wirkungsvolles Training

Mit Schwangerschaft und Geburt vollbringt der weibliche Körper ein kleines Wunder. Eine extreme Leistung, die ihre Folgen hinterlässt. Egal, ob Mama wieder in ihre alten Jeans passen will, (wieder) einen flachen Bauch haben möchte oder plant etwas gegen ihre babybedingten Rückenschmerzen zu tun: LAUFMAMALAUF unterstützt Mütter auf dem Weg zu einem neuen Körpergefühl und der Erreichung ihrer persönlichen Trainingsziele.

Dabei werden die Mamas von qualifizierten Trainerinnen betreut, die ausgebildete Sport-, Yoga- oder Pilateslehrerinnen, Physio- oder Sporttherapeutinnen oder Fitness-Trainerinnen sind. Da sie gleichzeitig auch selbst Mütter sind, wissen sie genau, wovon sie sprechen. Mit ihrer Leidenschaft und ihrem Gespür für die individuelle Belastbarkeit und Bedürfnislage der trainierenden Mamas, erstellen sie ein ausgewogenes Programm, durch das Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden und das die Pfunde purzeln lässt. So sorgt LAUFMAMALAUF dafür, dass die Frauen sicher und gesund bestmögliche Ergebnisse erzielen.

Neben dem körperlichen, liegt uns auch das seelische Wohlbefinden „unserer Mamas“ am Herzen. LAUFMAMALAUF vermittelt Freude an der Bewegung und trägt so zu mehr Energie und Lebensfreude bei. Durch das Training fühlen sich die Mütter (wieder) wohl in ihrem Körper, sind gesund, stark und fit und haben gute Laune. Trotz wenig Schlaf sind sie leistungsfähiger, belastbarer und entspannter und strahlen Selbstbewusstsein und Stärke aus. Das macht sexy und schön!

2. LAUFMAMALAUF bietet ein gesundes Training an der frischen Luft

Das wirkungsvolle Training an der frischen Luft bewirkt wahre Wunder. Denn durch die Bewegung zusammen mit anderen Müttern in der freien Natur oder im wunderschönen Park fühlen sich (viele) Mütter viel fröhlicher und ausgeglichener. Von der guten Laune ihrer Mamas, aber auch von der frischen Luft und den Sonnenstrahlen sowie dem Kontakt zu anderen Kindern profitieren auch die Babys.

Das einstündige Training im Freien bei Wind und Wetter stärkt das Immunsystem von Mutter und Kind. Durch die Temperaturunterschiede und die sportliche Betätigung wird die körpereigene Abwehr stimuliert, die Antikörperproduktion angekurbelt und die Sauerstoffaufnahme intensiviert.

Die Sonnenstrahlen sorgen außerdem dafür, dass die körpereigene Produktion von Vitamin D bei Müttern und Babys in Gang gesetzt wird – ein wichtiges Vitamin, das Osteoporose und Rachitis verhindert, aber auch vor anderen Krankheiten schützt.

LAUFMAMALAUF an der frischen Luft verbessert außerdem die Stimmungslage und erhöht die mentale Belastbarkeit der Mütter. Das ist ganz besonders wichtig im stressigen Mama-Alltag.

 

Kosten: Flexible Karte oder 10 Wochen Kurs, eine oder zwei Kursstunden in der Woche, wir beraten Dich gerne welches Angebot für Dich das richtige ist. 

Ort
Geisenheim
65366 Geisenheim
Zeiten
Freitag:
10:00 - 11:00 Uhr
Kosten
88,00 EUR
Anbieter
Leitung: Anna Bakalo
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